Emozioniamoci..! Corso gratuito sulle emozioni

Il corso Emozioniamoci..! è un viaggio tra le emozioni, i pensieri, le azioni e molto altro, per comprendere la nostra mente e agire in modo consapevole.

Durante gli incontri parleremo delle emozioni, cosa sono e quali sono, di come funzionano e di come poterle gestire, attraverso discussioni di gruppo, attività ed esercizi.

Parleremo della paura e di cosa la differenzia dall’ansia, discuteremo dell’utilità della tristezza e di come gestire la rabbia, affronteremo e discuteremo delle emozioni piacevoli e di quelle più spiacevoli, per capirle meglio e saperle affrontare nella vita di tutti i giorni.

Ogni emozione rappresenta un messaggio, un segnale proveniente dal mondo interiore del soggetto che va innanzitutto ascoltato, riconosciuto e identificato, piuttosto che giudicato o interpretato. Per poter gestire le emozioni, è necessario innanzitutto riconoscerle e saper distinguere tra emozioni e fatti oggettivi. Il corso ha il fine ultimo di promuovere l’intelligenza emotiva, che è la capacità di percepire, identificare e riconoscere i sentimenti propri ed altrui in maniera precisa nel momento stesso in cui sorgono. È anche la capacità di auto-motivarsi e gestire le proprie emozioni in modo costruttivo. Per poter conoscere a fondo i sentimenti degli altri è necessario innanzitutto conoscere i propri. Ciò implica la capacità di identificare i nostri bisogni e i desideri, riconoscere quali cose, persone o situazioni generano in noi le diverse emozioni, come queste si manifestano, come si esprimono e le conseguenze che generano queste reazioni. Essere in grado di gestire le emozioni in modo adeguato ci permette di vivere in armonia con noi stessi e con gli altri. Divenire consapevoli delle nostre emozioni ci permette di controllare i nostri comportamenti e di conseguenza capire meglio gli altri.

Il corso Emozioniamoci..! rientra nel bando Ideattività, promosso dall’Assessorato alle Politiche Giovanili di Montecchio Maggiore per finanziare progetti di attività formative e/o ricreative

Partecipazione gratuita, iscrizione obbligatoria su www.infogiomm.it/ideattivita

Il corso si svolgerà in quattro incontri:
lunedì 7 maggio
lunedì 14 maggio
lunedì 21 maggio
mercoledì 30 maggio
dalle 20.30 alle 22.30 circa
presso l’InformaGiovani di Montecchio Maggiore

in via Da Vinci 17, Alte di Montecchio Maggiore (Vi)