Mese: Aprile 2018

Emozioniamoci..! Corso gratuito sulle emozioni

Il corso Emozioniamoci..! è un viaggio tra le emozioni, i pensieri, le azioni e molto altro, per comprendere la nostra mente e agire in modo consapevole.
Durante gli incontri parleremo delle emozioni, cosa sono e quali sono, di come funzionano e di come poterle gestire, attraverso discussioni di gruppo, attività ed esercizi.
Parleremo della paura e di cosa la differenzia dall’ansia, discuteremo dell’utilità della tristezza e di come gestire la rabbia, affronteremo e discuteremo delle emozioni piacevoli e di quelle più spiacevoli, per capirle meglio e saperle affrontare nella vita di tutti i giorni.
Ogni emozione rappresenta un messaggio, un segnale proveniente dal mondo interiore del soggetto che va innanzitutto ascoltato, riconosciuto e identificato, piuttosto che giudicato o interpretato. Per poter gestire le emozioni, è necessario innanzitutto riconoscerle e saper distinguere tra emozioni e fatti oggettivi. Il corso ha il fine ultimo di promuovere l’intelligenza emotiva, che è la capacità di percepire, identificare e riconoscere i sentimenti propri ed altrui in maniera precisa nel momento stesso in cui sorgono. È anche la capacità di auto-motivarsi e gestire le proprie emozioni in modo costruttivo. Per poter conoscere a fondo i sentimenti degli altri è necessario innanzitutto conoscere i propri. Ciò implica la capacità di identificare i nostri bisogni e i desideri, riconoscere quali cose, persone o situazioni generano in noi le diverse emozioni, come queste si manifestano, come si esprimono e le conseguenze che generano queste reazioni. Essere in grado di gestire le emozioni in modo adeguato ci permette di vivere in armonia con noi stessi e con gli altri. Divenire consapevoli delle nostre emozioni ci permette di controllare i nostri comportamenti e di conseguenza capire meglio gli altri.
Il corso Emozioniamoci..! rientra nel bando Ideattività, promosso dall’Assessorato alle Politiche Giovanili di Montecchio Maggiore per finanziare progetti di attività formative e/o ricreative

Partecipazione gratuita, iscrizione obbligatoria su www.infogiomm.it/ideattivita

Il corso si svolgerà in quattro incontri:
lunedì 7 maggio
lunedì 14 maggio
lunedì 21 maggio
mercoledì 30 maggio
dalle 20.30 alle 22.30 circa
presso l’InformaGiovani di Montecchio Maggiore

in via Da Vinci 17, Alte di Montecchio Maggiore (Vi)
Il corso è gratuito e per partecipare è necessario iscriversi all’evento tramite la pagina Facebook dell’InformaGiovani, chiamando la segreteria o iscrivendosi sul sito del bando Ideattività:
 https://docs.google.com/forms/d/1EXYWmf7eXWNqlABGd6MRU_cG8xy7L2Vmy5cUWbQ1gxU/viewform?edit_requested=true

https://www.facebook.com/events/630656987266088/

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